分类:养生保健

  • 中药配方 夏季养生茶

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    炎炎夏日,一杯清香的中药茶饮,不仅能带给你一丝清凉,还是调整夏季疲惫身心的良方。以下是中医专家为您介绍的3款含中药配方成分的夏季养生茶。  一、枸杞防暑茶
      原料:枸杞10克,薄荷3克,五味…

  • 未辨清体质,莫乱喝药酒

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    有关方面专家介绍,药酒并非人人皆宜,要因人而异。自泡药酒要讲究辨证施治,随意泡制和服用极易出问题。特别是消化道溃疡、急慢性肾功能不全的患者.不宜饮用药酒。中医学上,人的体质有阴阳寒热之分…

  • 神奇的泥疗八法

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    泥浴: 分为热浴和冷浴两种。热浴多用温泉泥、黄土和燕窝泥煮水洗浴,温泉泥浴治斑秃、脱发、失眠诸证,燕窝泥浴治小儿易惊等情志病证或诸般风痒。冷泥浴多用黄土泥浆浴之,每日1次,每次治疗15-20分…

  • 立夏养生注意养阳

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要’尤为注意。立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,立夏养生要早睡早起,注意养阳,方能与万物生…

  • 道家养生之『性命双修』

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    中华道家养生修炼中,最注重的是性命双修。性者理也、心也、神也、意也、德也;命者法也、息也、形也、功也。性命双修就是指身心全面修炼。人是性命一体,神形相依的整体。形体是人体生命的基础,神…

  • 五月初五浴兰汤

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    端午节就要到了,许多地方都有五月初五洗浴兰汤的习俗,因此端午节又被称为“浴兰节”。由于进入农历五月之后,天气湿热,细菌容易孳生,特别是南方的山林间常常弥漫着有毒的山岚瘴气,加上毒蛇、蜘蛛、…

  • 自制解暑西荷茶

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    夏季暑热难当,许多老人会有头晕眼花,口渴心烦,小便短少、色黄的症状,这是暑热伤人津气导致的。为了预防此症的发生,老年人不妨在高温暑热时及时饮用一些解暑西荷茶,可以起到清热解暑,除烦止渴,利水通…

  • 莲子心茶除心火

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    莲子心就是莲子中间的青嫩胚芽,古人又称为“莲薏”,味苦、性寒,具有除烦安神,祛心火之功效,特别是对于心胸烦乱,热躁不安,夜眠不宁,小便黄赤,舌尖发红者疗效尤佳。每次可用莲子心1—3克(各地中药…

  • 初夏开空调 易患“寒包热”

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    立夏之后,天气变得越来越热。不少人习惯打开空调防暑,不料却患上“寒包热”型感冒。专家建议,初夏时节缓开空调,适度进行耐热训练,有利于安然度夏。初夏时节气温还不太高,昼夜温差比较大,此时可进行…

  • 农家柴草灶心土止血止呕止泻强

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    灶心土,中药名伏龙肝。在我国各省区农家均有出产。在拆修柴草土灶或木炭窑时,将烧结的土块取下即得。呈不规则块状,全体显红黄色至红褐色。质硬,易砸碎。碎断面色较深,并有烟熏气。以块大、红褐色…

  • 夏季宜炼“静坐养心功”

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    祖国医学的养生理论中,早就有夏季宜养心的说法,在炎热的夏季可多做一些有益于心脏的运动。以下简单介绍几个动作:一、双手握拳。端坐,两臂自然放于两股之间,调匀呼吸,然后两手握拳,用力紧握。吸气时…

  • 中年腿疼滋肝补肾

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    补肾对骨关节炎患者,特别是中年女性尤其重要。按照中医理论,治疗膝骨关节炎一般从补肝肾人手。女性在中年以后,肝肾精血逐渐虚弱,绝经以后肝肾功能更加衰弱,可直接导致筋骨失养。因此,骨关节炎患者…

  • 老人“心病”中药调理

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    中医学认为,不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映。老年人的各种心态变化,除受相应的社会、家庭因素影响外,亦和相关脏腑的内在病理变化有关。故在心理治疗的同时,要注重相关脏腑的药物调理,可从…

  • 全国名老中医谈女性养生“四要诀”

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    梁文珍,1940年出生,安徽省中医院教授、主任医师、硕士生导师、国家级名老中医,擅长治疗妇科不孕症、月经不调、痛经、围绝经期综合征等疑难杂症。谈到养生,梁文珍说:“妇女有‘经、孕、产、…

  • 糖尿病人少吃姜

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    姜不仅是常用的调味品,还是发散风寒、化痰止咳的佳品,但糖尿病人不宜常吃姜。中医认为,糖尿病多由阴虚内热所致,若经常吃姜可使内热亢盛,进一步伤阴耗液,加重糖尿病症状。同样,一旦血糖控制不住,又会…

  • 自制麦神养生粽子

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    端午节我国有吃粽子的习俗,但消化功能较差的中老年人吃粽子易造成腹部胀满、大便不畅的积食证,如果在煮粽子时加上些麦芽、神曲就可化解此症。麦芽味甘性微温.入脾胃经,具有消食、和中、下气的功…

  • 夏至要防暑邪伤心脏

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    中医专家提醒,从夏至开始暑热之邪逐渐旺盛,最易引发或加重中老年人的心脏疾患。由于夏季主气为暑,暑属阳、属火;心也属火,暑气暑热直通于心,故夏季的暑热之气最易伤心。此…

  • 中药敷肚脐效果很好

    时间:2020-09-08 作者:网友分享

    近年来,中药脐疗治病已被越来越多的人所接受。事实上,中药脐疗治病并非现代才有,而是中医传统疗法的一种,它使用历史悠久,在民间广泛流传。肚脐,穴名神阙,即神气升降出入,变化消长的地方,属任脉中的一…