感冒 这几招足以对付

时间:2020-03-23 作者:网友分享
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  冬季寒冷多风,室内外温差大5ck中医知识网

  稍不注意就会着凉患上风寒感冒5ck中医知识网

  不是头痛脑热,就是嗓子疼痛5ck中医知识网

  更要命的是没完没了的咳嗽5ck中医知识网

  不仅影响睡眠和休息5ck中医知识网

  而且病程绵长又难治愈5ck中医知识网

  . . .5ck中医知识网

  作为一名感冒初愈患者5ck中医知识网

  小编深其中之苦5ck中医知识网

  麻利儿的奉上几款5ck中医知识网

  能缓解冬季感冒症状的应急招式5ck中医知识网

  冬季感冒治疗原则5ck中医知识网

  中医认为,邪之来路亦即邪之出路。治疗风寒感冒要把握一个大原则:开表祛邪!5ck中医知识网

  / 风寒感冒的表现为 /5ck中医知识网

  ☟5ck中医知识网

  起病急,恶寒重5ck中医知识网

  舌苔薄白、发热轻、无汗5ck中医知识网

  鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰5ck中医知识网

  头痛乏力,全身及关节酸痛5ck中医知识网

  出汗,把邪气从体内赶出去5ck中医知识网

  所谓“开表祛邪”就是要把邪气往外赶,而不是往里压。在感冒初期,打开肌表毛孔,让邪气自内向外透出,症状自然会得到缓解。5ck中医知识网

  简单来说,其实只要想办法出汗就行。比如可以喝些热饮,来温补中阳,增加中焦生化之源,起到出汗,发散外邪的作用。5ck中医知识网

  若不想吃药,就用电吹风的暖风挡,对着风池穴和风府穴,吹一阵子,感觉皮肤微微发热就可以了。5ck中医知识网

  另外,采用针刺、艾灸、拔罐、刮痧等方法,穴位多取于肺经(如列缺、鱼际、尺泽,太渊)配合泻法,也能起到宣肺解表的功效。5ck中医知识网

  支招5ck中医知识网

  辛温解表 · 香菜葱白汤5ck中医知识网

  很多人都知道喝热姜水能驱寒,其实香菜葱白汤也是治疗风寒感冒的小偏方5ck中医知识网

  香菜根性味辛、温,入肺、脾两经,具有发汗透疹、消食下气的功效,还能够促进血液循环。另外,葱白味辛,性温,也具有发汗解表,通达阳气的功效。5ck中医知识网

  ● 材料:香菜15克、葱白15根、生姜9克5ck中医知识网

  ● 做法:将食材洗净、切碎放入锅中,加清水适量煎煮10~15分钟,去渣取汁饮服即可。5ck中医知识网

  ● 功效:每日2次,连服2~3日,可以起到发表散寒,排汗退烧的作用。5ck中医知识网

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  紫苏这味中药,便宜又好用。它的性味辛温,能发表、散寒、理气。5ck中医知识网

  紫苏叶能刺激气血运行,使人体产生了足够的抵抗力。当我们感觉身体因受凉出现不适时,取3-5克紫苏叶,用开水冲泡,或上火加盖焖煮几分钟,趁热饮用。5ck中医知识网

  ★ 若想加强功效,也可配上几片生姜,当身体会逐渐回暖并微微出汗,感冒的症状会慢慢消失。5ck中医知识网

  宣肃肺气,缓解咳嗽嗓子疼5ck中医知识网

  感冒后期,不少人会出现咳嗽痰多,或无痰干咳的现象,这是因为体内邪气未能完全透出,郁于肺内的缘故。5ck中医知识网

  所以,这个时候的治疗应以疏散风寒,宣肃肺气为主。5ck中医知识网

  推荐一个最简单的方法:将白萝卜洗净,带皮一起,榨汁饮用。每天喝一杯,既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气。5ck中医知识网

  除了咳嗽之外,咽干,嗓子疼也是感冒后期要“攻克”的一个难题。再来推荐两款食疗方,对缓解感冒后期的症状非常有帮助哦。5ck中医知识网

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  滋阴润肺 · 冰糖白果炖梨5ck中医知识网

  白果含白果醇、白果酸,具有杀菌功能,有化痰、止咳、补肺、通经、止浊、利尿等疗效。和梨一起炖煮,更能滋阴润肺,养胃生津,止咳化痰。5ck中医知识网

  ● 材料:白果30粒,梨1个,冰糖20克。5ck中医知识网

  ● 制法:白果放入微波炉高火1分钟,然后取出剥去外壳。锅中加入适量的清水放入去皮切块的梨肉炖煮,撇去上面的浮沫。煮上10分钟后加入白果,冰糖继续炖煮5-8分钟即可食用。5ck中医知识网

  ● 功效:早晚一碗,连着喝了2天。咽干、咳嗽等感冒症状都会得到缓解。5ck中医知识网

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  祛风止咳 · 大枣生姜萝卜蜜5ck中医知识网

  白萝卜性味辛、甘、凉。蜂蜜味甘,性平,具有补中缓急,润肺止咳。两者搭配,是治疗咳嗽的绝佳秘方。5ck中医知识网

  ● 原料:白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。5ck中医知识网

  ● 制法:将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可,温热服下。每日1-2次。5ck中医知识网

  ● 功效:这款饮品适用于治疗伤风咳嗽,以风寒感冒咳嗽,有驱寒宣肺,祛风止咳的作用。5ck中医知识网

  雪地,树5ck中医知识网

  / 关于鼻涕的冷知识 /5ck中医知识网

  鼻涕95%都是水5ck中医知识网

  只有生病的时候才有鼻涕5ck中医知识网

  成年人每天差不多要分泌600-700毫升的鼻涕,比一瓶农夫山泉都多,而生病的时候会分泌更粘更多的鼻涕。5ck中医知识网

  生病时,黏稠的黄鼻涕里裹着战死的白细胞尸体,如果是绿鼻涕表示你鼻子里的生态环境正在恢复稳定。5ck中医知识网

  鼻子堵不是因为鼻涕太多,而是鼻腔血管肿胀导致我们脸上的下水系统瘫痪了,这时如果使劲擤鼻涕,会起到反效果。5ck中医知识网

  正确的做法是5ck中医知识网

  轻轻地,非常温柔地5ck中医知识网

  擤鼻涕,一次一个孔5ck中医知识网

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